中医古代药典上记载黑豆可以补肾、驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色，含有大量花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。将黑豆制作成方便食用的黑豆糖，每日吃20-30粒，可以起到很好的补肾乌发养颜的作用哦！

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